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がんばり過ぎない生き方　ストレスで爆発しそうなあなたは完璧主義をやめましょう。

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躁うつ病患者が人間関係を壊す原因と対策　「躁状態」と「うつ状態」それぞれに異なるルールが必要です！

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双極性障害II型の人のためのストレスを溜めない１０の方法　病状を悪化させないで寛解期を保つには？

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ＡＳＤのわたしが家族にしてほしかったこと。家族の思い込みでの言動は本人を苦しめる。

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